Obvladovanje čustev

Način, kako med svojim zdravljenjem obvladujete svoja čustva, ima lahko velik vpliv na vaše splošno počutje.

Illustration of a woman walking with an older man holding a cane

Povsem običajno je, da doživljate številna zapletena čustva, medtem ko se prilagajate na življenje s kronično ledvično boleznijo (KLB). Pomembno je, da ste do sebe iskreni o čustvih, ki jih občutite, in si dovolite, da brez obsojanja občutite vsa svoja čustva. Če sprejmete svoja čustva in z drugimi delite pomisleke glede svoje bolezni, lahko naredite velik korak k temu, da ta čustva uporabite kot podlago za pozitivne spremembe svojega mišljenja.

Coping_largeTile_1

Čustva, ki jih lahko občutite

Večino velikih življenjskih sprememb spremlja naval čustev. To velja tudi za kronično ledvično bolezen (KLB). Življenje na dializi zahteva fizično in duševno energijo in včasih se lahko zaradi omenjenih čustvenih izzivov počutite preobremenjeni.

Preberite več o čustvih, ki jih lahko doživite

Coping_largeTile_2

Pridobivanje podpore, ki jo potrebujete

Pomnite, da pri obvladovanju svoje bolezni niste sami. Vaš zdravnik in drugi člani zdravstvenega tima vam lahko omogočijo dostop do pomoči, ki jo morebiti potrebujete za zdrav način obvladovanja svojih čustev. Da boste lahko čim bolje izkoristili ponujeno podporo, boste morali sami narediti prvi korak – postavljajte vprašanja, poročajte o simptomih in sami iščite informacije o svoji bolezni. Tudi negovalci in družinski člani lahko igrajo pomembno vlogo, saj vam lahko med vašim zdravljenjem nudijo čustveno podporo.

Pomembno je, da svojemu zdravstvenemu timu iskreno poročate o čustvih, ki jih občutite. Zdravstveni tim lahko sestavljajo tudi socialni delavci ali psihologi, s katerimi se lahko pogovorite. Če se počutite nemočne, se pogovorite s svojim zdravnikom. Če se o svojih čustvih ne morete pogovoriti z zdravstvenim timom, se lahko obrnete na lokalne javne vire podpore.

Frontpage_mediaslider_02

Ste skrbnik, partner oz. svojec osebe, ki potrebuje dializno zdravljenje?

Biti skrbnik ali partner oz. svojec dializnega bolnika pomeni, da se bo vaše življenje tako ali drugače spremenilo. Če veste, kaj lahko pričakujete, se boste lažje pripravili na pot naprej. Preberite več o tem, kaj lahko pričakujete, kako lahko pomagate svojemu bližnjemu in zakaj je skrb zase tako pomembna.

Več informacij

Koristne informacije

Intimnost

Ohranjanje zdrave intimnosti v času zdravljenja z dializo. Preberite več o intimnosti in dializi.

Telesna vadba in dializa

Redna telesna vadba med dializo vam lahko pomaga ohranjati fizično in duševno zdravje. Preberite več o tem, kako lahko med svojim zdravljenjem ostanete aktivni.

Potovanja in dializa

Med zdravljenjem z dializo lahko še vedno potujete. Preberite več o potovanjih s kronično ledvično boleznijo (KLB).